Si vous souhaitez adopter un mode de vie plus équilibré et plus sain, Ayurveda prône le bien-être holistique. Cette ancienne tradition médicinale indienne est pratiquée depuis des milliers d'années et continue d'attirer l'attention de nombreuses personnes.
Qu'est-ce que c'est ? Ayurveda?
Ayurveda est un système de guérison holistique qui a vu le jour en Inde il y a des milliers d'années. Il repose sur la croyance que la santé et le bien-être dépendent de l'équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme.
Thérapie Ayurveda croit que le corps humain est constitué de trois principes qui sont des combinaisons d'éléments : L'air, l'éther, le feu, l'eau et la terre. Doshasqui sont
– Vata Dosha (éther et air) : Il contrôle les fonctions de base du corps telles que la division cellulaire, la respiration, la circulation sanguine, l'esprit, la fonction cardiaque et la désintoxication du corps par les intestins ;
– Pitta Dosha (feu et eau) : Il contrôle le métabolisme et la digestion des aliments, ainsi que les hormones liées à l'appétit ;
– Kapha Dosha (eau et terre) : Elle contrôle la force et la croissance musculaire, le poids, la stabilité du corps et le système immunitaire.
L'objectif de la Ayurveda est d'harmoniser ces éléments dans le corps afin de promouvoir la santé et de prévenir les maladies. Cet objectif est atteint grâce à une combinaison de régimes alimentaires, d'exercices, de méditation, de massages, d'herbes médicinales et d'autres méthodes.
Principes Ayurveda et l'utilisation de gobelets en cuivre ?
Selon la médecine Ayurveda Boire de l'eau dans une tasse ou un mug en cuivre peut transformer votre routine. En AyurvedaCette pratique est appelée tamja jall'eau d'immortalité", est un excellent moyen d'équilibrer les trois doshas (Kapha, Pitta e Vata) et apporter des changements positifs dans une myriade d'aspects avec d'innombrables avantages pour la santé.
Le cuivre possède un certain nombre de propriétés, notamment celles d'être un antioxydant, un antimicrobien, un anticancérigène, un anti-inflammatoire et un neutralisateur de toxines.
Par conséquent, la consommation d'eau cuivrée peut avoir des effets importants sur l'organisme, tels que l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire, la promotion d'une digestion saine et la contribution à un plus grand sentiment de vitalité et d'appartenance à soi-même.
Comment boire de l'eau dans une tasse en cuivre selon la technique Ayurveda?
Ayurveda recommande de boire un verre d'eau du récipient en cuivre à jeun dès le réveil. N'oubliez pas que l'eau doit être en contact avec le récipient en cuivre pendant au moins 4 heures avant d'être bue (6 à 8 heures recommandées). Deve, portanto, deixar a água no recipiente em cobre antes de ir dormir, em temperatura ambiente e beber logo ao acordar.
Une fois l'eau bue, il faut attendre environ 45 minutes avant de manger quoi que ce soit. C'est le temps idéal pour que les propriétés de l'eau atteignent les cellules et produisent les effets désirés.
NOTE :Boire de l'eau provenant d'un verre ou d'un autre récipient en cuivre n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou les personnes qui ont des niveaux élevés de cuivre dans le sang.
Précautions à prendre lors de l'utilisation de tasses en cuivre :
Bien que les tasses en cuivre offrent de nombreux avantages, il est important de les utiliser avec précaution :
- Nettoyage régulier : Lavez régulièrement les tasses en cuivre avec de l'eau chaude et du savon neutre pour éliminer les résidus.
-Éviter les boissons acides : Évitez d'utiliser la tasse pour boire des boissons acides, car cela peut entraîner la corrosion du métal et l'ingestion de quantités excessives de cuivre.
Chez Suma, les tasses en cuivre offrent un moyen unique de promouvoir la santé et le bien-être, conformément aux principes suivants Ayurveda. En intégrant cette ancienne tradition indienne à votre routine quotidienne, vous pouvez profiter des nombreux avantages du cuivre, tout en contribuant à un mode de vie plus équilibré et durable. Essayez et partagez votre expérience avec nous.
Referências:
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Carneiro, D. M. (2009). Ayurveda-Saúde e Longevidade na Tradição Milenar da Índia. Editora Pensamento.
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Sharma, H., Chandola, H. M., Singh, G., & Basisht, G. (2007). Utilization of Ayurveda in health care: an approach for prevention, health promotion, and treatment of disease. Part 2—Ayurveda in primary health care. The journal of alternative and complementary medicine, 13(10), 1135-1150.
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Von AH, H., (2023). 12 Benefícios da água em caneca de cobre, segundo a ayurveda. We Mystic.
