Если вы стремитесь к более сбалансированному и здоровому образу жизни, Ayurveda пропагандирует целостное благополучие. Эта древняя индийская медицинская традиция практикуется уже тысячи лет и продолжает привлекать внимание многих.
Ayurveda это целостная система исцеления, зародившаяся в Индии тысячи лет назад. В ее основе лежит убеждение, что здоровье и благополучие зависят от баланса между разумом, телом и духом.
Терапия Ayurveda считает, что человеческое тело состоит из трех принципов, которые представляют собой комбинации элементов: Воздуха, Эфира, Огня, Воды и Земли, называемых Doshasа именно:
– Vata Dosha (эфир и воздух): Он контролирует основные функции организма, такие как деление клеток, дыхание, кровообращение, ум, работу сердца и детоксикацию организма через кишечник;
– Pitta Dosha (огонь и вода): Он контролирует метаболизм и переваривание пищи, а также гормоны, влияющие на аппетит;
– Kapha Dosha (вода и земля): Он контролирует силу и рост мышц, вес, устойчивость тела и иммунную систему.
Цель Ayurveda заключается в гармонизации этих элементов в организме для укрепления здоровья и предотвращения болезней. Это достигается сочетанием диеты, физических упражнений, медитации, массажа, лекарственных трав и других методов.
Принципы Ayurveda и использование медных чашек?
Согласно медицине Ayurveda Питье воды из медной чашки или кружки может изменить ваш привычный образ жизни. В AyurvedaЭта практика называется tamja jal"вода бессмертия", является отличным средством для поддержания баланса между тремя doshas (Kapha, Pitta e Vata) и принести положительные изменения во множестве аспектов с бесчисленными преимуществами для здоровья.
Медь обладает рядом свойств, таких как антиоксидант, антимикробное, антиканцерогенное, противовоспалительное и нейтрализующее токсины действие.
В результате употребление медной воды может оказывать важное воздействие на организм, например, улучшать работу иммунной системы, способствовать здоровому пищеварению и повышению чувства жизненной силы и сопричастности с самим собой.
Как пить воду из медной кружки в соответствии с техникой Ayurveda?
Ayurveda рекомендует выпивать стакан воды из медной емкости натощак сразу после пробуждения. Помните, что вода должна находиться в контакте с медным контейнером не менее 4 часов, прежде чем выпить ее (рекомендуется 6-8 часов). Deve, portanto, deixar a água no recipiente em cobre antes de ir dormir, em temperatura ambiente e beber logo ao acordar.
Выпив воду, подождите около 45 минут, прежде чем что-нибудь съесть. Это идеальное время для того, чтобы ее свойства достигли клеток и способствовали желаемому эффекту.
ПРИМЕЧАНИЕ:Пить воду из стеклянной или другой медной емкости не рекомендуется беременным женщинам и людям с высоким содержанием меди в крови.
Уход при использовании медных кружек:
Хотя медные кружки обладают рядом преимуществ, важно использовать их с осторожностью:
- Регулярная уборка: Регулярно мойте медные кружки теплой водой с нейтральным мылом, чтобы удалить остатки.
-Избегайте кислых напитков: Не используйте кружку для питья кислых напитков, так как это может привести к коррозии металла и попаданию чрезмерного количества меди в организм.
В компании Suma медные кружки предлагают уникальный способ укрепления здоровья и благополучия в соответствии с принципами Ayurveda. Включив эту древнюю индийскую традицию в свой распорядок дня, вы сможете насладиться многочисленными преимуществами меди и одновременно внести свой вклад в более сбалансированный и устойчивый образ жизни. Попробуйте и поделитесь с нами своим опытом.
Referências:
Lad, V. (2012). Ayurveda. BOD GmbH DE.
Carneiro, D. M. (2009). Ayurveda-Saúde e Longevidade na Tradição Milenar da Índia. Editora Pensamento.
Lad, V. (2012). Ayurveda. BOD GmbH DE.
Sharma, H., Chandola, H. M., Singh, G., & Basisht, G. (2007). Utilization of Ayurveda in health care: an approach for prevention, health promotion, and treatment of disease. Part 2—Ayurveda in primary health care. The journal of alternative and complementary medicine, 13(10), 1135-1150.
Sharma, H., Chandola, H. M., Singh, G., & Basisht, G. (2007). Utilization of Ayurveda in health care: an approach for prevention, health promotion, and treatment of disease. Part 1—Ayurveda, the science of life. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13(9), 1011-1020.
Von AH, H., (2023). 12 Benefícios da água em caneca de cobre, segundo a ayurveda. We Mystic.
